Tag Archives: Respiration

La méditation pleine conscience

La pleine conscience peut se définir comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, 2003). La pleine conscience est intégrée dans différentes formes de psychothérapies et d’interventions psychologiques. Par exemple, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (en anglais, Mindfulness Based Cognitive Therapy ou MBCT) est une approche de groupe destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients en rémission d’une…

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Méditation guidée

Méditation pour les personnes qui souffrent d’addictions ou d’habitudes qu’ils souhaitent arrêter. Cette méditation vous permet de « surfer sur la vague » des envies de consommer ou de faire des choses que vous souhaiteriez arrêter, et d’apprendre à gérer de mieux en mieux ces envies. Vous pouvez pratiquer cette méditation lorsque vous sentez que vous avez l’envie de réaliser un comportement addictif, et également en-dehors de ces moments, pour exercer votre capacité à surfer sur la vague de ces envies.

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L’homme Multi-Orgasmique et énergie sexuelle masculine

Chaque homme peut avoir des orgasmes multiples et améliorer radicalement ses capacités amoureuses, simplement grâce à quelques techniques physiques accessibles a tous. « L’énergie sexuelle masculine » vous révèle les secrets et les clés qui vous permettront de mener une vie sexuelle plus épanouie que jamais, dépassant tout ce que vous aviez pu imaginer jusqu’à présent. Grâce à ce livre vous apprendrez à – Avoir des orgasmes multiples sans perdre votre érection – Utiliser votre énergie sexuelle pour améliorer votre état de santé général -Reconnaître les signes…

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